健康

ある居酒屋さんで・・・

「健康十訓」

一、少肉多菜
お肉はほどほど野菜たっぷり健康もりもり
二、少塩多酢
塩分取りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと
三、少糖多果
甘いものは果物から、砂糖は肥満への直通切符
四、少食多噛
腹八分目で良く噛みゃ幸せも噛みしめられる
五、少衣多浴
薄着で風呂好きな人は健康を身につけている人
六、少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
七、少欲多施
自分の欲望のために走らず、他人のために走れ
八、少憂多寝
くよくよしたって同じ、とっとと寝てしまおう
九、少車多歩
自動車は確かに早い、でも歩けば健康への近道
十、少憤多笑
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう